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一日三餐如何可以搭配 人們的生活水平提高以后，特別注重對孩子的飲食營養(yǎng)，有的家長強迫孩子過多食用高糖高脂肪高蛋白食物，有的孩子隨著自己的心愿對自己喜歡的食物多飲食，過高的熱量攝入，以致營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)了許多小胖子。而加有一些孩子，偏飲偏食，喜歡吃“零嘴”。有的甚至把零食當(dāng)主食，以致營養(yǎng)不良，身體瘦弱。出現(xiàn)了所……
2018-08-01Read More
都說吃素減肥，為什么？因為多數(shù)蔬菜中含有較少的熱量。熱量少，營養(yǎng)又有的蔬菜。助你減肥不反彈。10種低熱量蔬菜減肥食品，排毒瘦身除便秘。 低卡減肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜絕對是減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥……
2018-08-01Read More
省衛(wèi)計委：廣東流感疫情平穩(wěn)，預(yù)計本月逐步回落
據(jù)新京報報道，自今年5月以來，香港進(jìn)入夏季流感爆發(fā)期，造成逾300人死亡。廣東衛(wèi)生計生委8月7日通報稱，截至8月6日，2017年廣東全省報告流感死亡病例3例，今年流感疫情仍較平穩(wěn)。 深圳市疾控中心今日也對外表示，截至目前，深圳并未報告流感死亡病例。 關(guān)注飲食新聞就是關(guān)注健康！ 可放心食用雞鴨鵝了！！……
2018-08-01Read More
現(xiàn)在的蔬菜分“三六九等”，除了普通散裝蔬菜，往往還有專門的有機蔬菜銷售，它們大多都是以小包裝為主，貼有“無公害”、“綠色”、“有機”的標(biāo)簽，價格更是高出普通蔬菜數(shù)倍甚至數(shù)十倍。 但最近有業(yè)內(nèi)人士透露，這些“貴族”，其實只要花錢就能貼牌，其中有機蔬菜的合格率甚至不到一成。 你買的“有機”蔬菜可能是假的！ 高價……
2018-08-01Read More
夏季炎熱，容易引發(fā)腸道疾病，還會感到渾身乏力、食欲不振，而釀造醋含有大量的有機酸，不僅使醋的酸味醇厚、綿長、柔和、鮮美，還是抑制各種細(xì)菌生長的天然能手，不僅有助食物消化和營養(yǎng)吸收，還能抑制細(xì)菌，讓人體在夏天仍能保持充沛活力。 夏季吃醋健康益處多 夏季吃醋的益處： 1、開胃 刺激胃酸分泌，健脾開胃……
2018-08-01Read More
生活中做菜一般不會單炒一樣食材，都是搭配著做成菜品，比如山藥炒木耳，冬瓜排骨湯等。那么怎樣搭配才好吃呢？下面小編推薦了十二個營養(yǎng)搭配組合。 一、雞肉+栗子 雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 二、紅酒+花生 紅葡萄酒中含有阿司匹林的成……
2018-08-01Read More
我們常說“早餐要吃好”，早餐怎樣吃才算吃好？營養(yǎng)專家表示，健康的早餐一定不能少了下面這幾類食物。 早餐前先喝水 人經(jīng)過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養(yǎng)，起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進(jìn)食常規(guī)早餐，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能補充生理性缺水。 因此，早上起來不要急于吃早餐，而應(yīng)立即飲500-800毫升……
2018-08-01Read More
炒菜放鹽的技巧 多數(shù)情況下后放鹽。炒菜快出鍋時放鹽比較好，涼菜要吃之前在放。燉菜要熟時放鹽，肉不宜老。這個需要看菜下鹽，因為有些菜是可以先放鹽的，但是有些菜卻不可以的哦： 1.先放鹽的菜肴。 蒸制物體厚大的肉塊且蒸的過程中不能再放調(diào)味品;烹制香酥雞、鴨時，宜先將洗凈的雞……
2018-08-01Read More
在上個世紀(jì)八九十年代，如果有人說你土氣，你會火冒三丈，如果說你洋氣，心里樂滋滋的。然而，現(xiàn)在社會發(fā)展了，人們反而追求“土”，尤其是在吃的方面，追求吃土貨。這到底是為什么呢？大家都知道，是因為人們的健康指數(shù)下降，比如現(xiàn)在的農(nóng)產(chǎn)品，農(nóng)藥激素的濫用等。圖為：一位大媽用一破舊的竹籃，裝著雞蛋在賣，吆喝的是正宗土雞蛋。 ……
2018-08-01Read More
健康食品的陷阱：加“料”酸奶 形形色色的草莓味酸奶、芒果味酸奶顏色鮮艷、喝起來酸酸甜甜，口感非常美妙。但您需要知道的是，它的營養(yǎng)價值可能不如純酸奶。這些果味酸奶大多是添加了糖精、香料，以便獲得所需的顏色和甜度。即使添加了果肉在里面，也不會很新鮮，維生素C已經(jīng)流失的水果吃了并沒有多少好處?！ Σ撸杭兯崮袒蛩 ∠鄬Α?/p>
2018-08-01Read More
一日三餐，很多人都會省掉晚飯這一頓，認(rèn)為過午不食健康還減肥，但您知道嗎?晚飯能夠決定壽命。關(guān)于晚餐，如果您吃錯了，那可能會影響身體健康，今天我們就來聊聊，晚飯怎么吃?以及吃晚飯的五個原則，感興趣的你，趕緊來看一看! 晚飯決定壽命 1.晚餐與腎臟病 在我國人的習(xí)慣里面，有些人認(rèn)為晚餐非……
2018-08-01Read More
上半年農(nóng)產(chǎn)品合格率97.6% 這差距意味著什么
從標(biāo)準(zhǔn)來看，我國正在與國際接軌，已制定農(nóng)獸藥殘留限量標(biāo)準(zhǔn)6000多項、農(nóng)業(yè)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)5000余項，基本實現(xiàn)了“有標(biāo)可依” 即使1%的差距也需要100%的努力。農(nóng)產(chǎn)品安全是管出來的，說到底離不開標(biāo)準(zhǔn)化和組織化程度的提高 農(nóng)業(yè)部日前公布的數(shù)據(jù)顯示，我國農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全監(jiān)測合格率連續(xù)5年穩(wěn)定在96%以上，今年上半……
2018-08-01Read More
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